変な汗

３３３日目。

昨夜は、

ママがカレーライスを作っておいてくれたので、

帰宅後食べたのですが、

美味しくて、食べ過ぎてしまった。

もう、かなり自己嫌悪に陥って、

チーンとなっております。

なので、今朝はヨーグルトとコーヒーのみ。

っていうのは、良くて、

食べ過ぎたからなのか、

汗が尋常じゃないぐらい出ます。

基本、クーラーも扇風機も付けずに寝るのですが、

１３階に住んでいるので、

真夏でも何とかなったり。

ここ最近の猛暑日でも、

多少の汗はかくけど、

耐えられる程。

でも、昨夜はこの夏で初めてぐらいの熱帯夜でした。

今日の気温は昨日よりマイナス３度とからしいので、

気温的には最近の中でも涼しい方なのかもしれないけど、

私としては、もうサウナ状態。

寝苦しく、本当にサウナにいるみたいなぐらい汗が吹き出る。

朝も、目覚めるとやっぱり汗がヒドい。

ここ最近は、朝もシャワーを浴びるのですけど、

今朝は、シャンプーもしちゃいました。

それ程の汗のかき様。

しかも、よく見ると、汗疹ができちゃって、

何なんでしょうか。

やっぱり、食べ過ぎて、身体がついてきてないのでしょう。

身体が反応するって事は、

やっぱり受け付ける量っていうものがあって、

自分の身体に合う量をきちんと弁えないとって、

本気で思いました。

ラマダン終ってから、

食べる量がもちろん増えてしまって、

きっとその分体重も増えていると思うので、

気を引き締めて、気をつけたいです。

あぁ、もう暑いの飽きたよ。

仕事的には、そろそろ秋服なのに、

そんなの着られないぐらい暑い。

困りますね。